Zimní turistika v horách je krásný zážitek, který ale klade vyšší nároky na přípravu než výlety v teplejších měsících. Proměnlivé počasí, nízké teploty a sníh mohou ze špatně zvolené výbavy udělat velký problém. Pokud se chystáte do hor pěšky, ať už na pár hodin nebo na víkend, správná výstroj je základem bezpečného a pohodového výletu.
Bez vhodného oblečení to nepůjde
Při zimní turistice platí jednoduché pravidlo, a to vrstvit, vrstvit a vrstvit. Každá vrstva má svou funkci a dohromady udržují tělo v teple i suchu.
Zcela klíčové je termoprádlo neboli funkční prádlo. První vrstva by měla odvádět pot od těla a zabránit prochladnutí při zastávkách nebo sestupech. Bavlna se v zimě nehodí, nasákne vlhkost a chladí.
Na funkční prádlo patří mikina (nejčastěji fleece nebo technický materiál), která slouží jako izolační vrstva. V chladnějším počasí se přidává zateplovací bunda, typicky péřová nebo se syntetickou výplní. Jako ochranu proti větru, sněhu a dešti je ideální nepromokavá svrchní bunda, například s membránou typu Gore-Tex.
Samozřejmostí by kromě funkčních kousků měly být také teplé ponožky, čepice a rukavice. Právě přes hlavu a končetiny tělo ztrácí nejvíce tepla.
A co batoh?
Batoh je třeba přizpůsobit délce a náročnosti výletu. V zimě je důležité, aby byl nepromokavý nebo měl alespoň pláštěnku, a aby se do něj vešly náhradní vrstvy oblečení.
Pro víkendovou turistiku jedné osoby je nejlepší volbou batoh o objemu 20–30 litrů. Pokud vyrážíte s dětmi, je vhodné, aby měly svůj vlastní menší batoh, ve kterém si ponesou drobnosti jako je svačina nebo pití.
Co má v batohu jednoznačně místo?
Obsah batohu rozhoduje o tom, jak si poradíte v nečekaných situacích. Základem je malá turistická lékárnička, která by měla obsahovat náplasti, obvaz, dezinfekci a základní léky.
Důležitý je také opalovací krém s dostatečným SPF. Slunce se v horách silně odráží od sněhu a spálení hrozí i v mrazivém počasí.
Samozřejmostí je nabitý mobilní telefon, ideálně s offline mapami. Kvůli rychlejšímu vybíjení baterie v chladu se hodí přibalit i powerbanku.
V batohu by dál neměla chybět:
- Svačina, která dodá energii
- Termoska s teplým nápojem
- Náhradní rukavice nebo ponožky
- Čelovka nebo malá svítilna
Víte, že …
Praktickým pomocníkem mohou být i chytré hodinky s přednastavenou trasou, které umožní sledovat polohu i při zhoršené viditelnosti. Tyto funkce nabízí řada modelů značek Suunto nebo Garmin.
Další volitelnou, ale velmi užitečnou výbavou, jsou turistické hole. Nejsou nutností a je potřeba se s nimi naučit správně chodit, ale výrazně pomáhají při stoupáních i prudkých klesáních a šetří kolena.
Správná příprava a kvalitní vybavení vám umožní užít si zimní hory naplno a bezpečně. Ať už vyrážíte do Rychlebských hor nebo jinam, platí jedno. V horách se vyplatí být připraven.